こんにちは





半年ぐらい更新してなかった、、、






特にきっかけはなかったんですけど
体絞りたくて、寝起きも悪くて
ってなんか色々不健康なことしてるかなぁって思って

料理から見直そうと思い。

そんで一人暮らしやしご飯作る時間もあるしって感じで
ある人から教えてもらったケトジェニック
と言うものに挑戦しようかなと思いまして。

三日に一回は食事が自分でできないので
セミケトジェニックって感じですかね

めちゃくちゃ言いにくいやんけ


ってことで
早速、サッカー日本代表の長友選手の
「食事改革」を読み漁ることに。





ふむふむ。




、、、


んー。とりあえず一回読み終わったけど

難しいし、何より料理は奥が深い。
果たして三日坊主で終わらないかと、、、笑



それでも最初の一歩を踏み出していきたいと思います。


その様子をちょっとずつ載せていきたいと思いまーす。

これが正解か不正解かは自分でやってみないとわからないし
ほぼ知識ゼロでやるので
結構間違ってることがあると思いますが
温かい目で見守ってくださいませ。
そんで、アドバイスいただければと思います。





そんな感じで、がんばります!




​LBL












こんばんは!







今日は美味しいところと海遊館に行ってきました!


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ええ感じで撮れた写真これ一枚(笑)





からのお寿司!



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映えスポットと
肉寿司!




思い出したけど
2年前ぐらいに
後輩2人とお誕生日で行った👍




そんな後輩2人は明日誕生日🎂




バレンタインバースデイ!




ちょっと早いけどおめでとう!!✨







ではこの辺で👍








LBL 









こんばんは






少しバタバタした日が続きました。







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鬼のミーハー発揮してます(笑)






でも練習何度も見させていただいて
ご飯も一緒に食べたりして


とても楽しく充実した時間を過ごすことができました、、


多分、こんな日はこれから先もーあるかないかの
世界だと思います。



一緒に練習した選手たちも
特別なことはしてないですが
たくさんのことを学んで
自信につなげることができたのではないでしょうか。



僕もたくさん学ぶことができました。
水泳のことだけではなく





メディアの数が半端ねぇと思ったこととか




とかとか





いっぱいありますが自分の中にとどめておきます。






ほんといまが楽しすぎて
学校乗り切れるか少し不安になってきました。



いいことばっかり起こると
その後が怖い




人生そんなうまいこといくわけがない







「努力」
しよう。






LBL 


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